আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণের উপায় জেনে নিন খুব সহজে জানতে পারবেন।
abeg control korar upay.
আমাদের সবার আবেগ একই রকম নয়, কেউ হয়তো খুব সহজে আবেগ সামলে উঠতে পারে আবার কেউ হয়তো অতটা সহজে পারেনা না।
আবার কেউ হাউমাউ করে কেঁদে ওঠে আবার কেউ চুপচাপ থাকে। এর মানে বোঝা যায় সবাই কন্ট্রোল করতে পারে না।
একজন মানুষের অবশ্যই আবেগ থাকবে আবেগ ছাড়া কেউ বেঁচে থাকতে পারবে না অবশ্যই আবেগ না থাকলে ক্ষতিগ্রস্ত হতো। তবে অতিরিক্ত আবেগ ঠিক নয়। আমরা হয়তো কোন বিষয় নিজের মত করে ভেবে নেই তারপরে মনে প্রচুর কষ্ট পেয়ে থাকি। আরে আবেগ অনেক সময় চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
তাই যে কোন বিষয় চিন্তা ভাবনা করে সত্যটা যাচাই করতে হবে তারপরে নিজেকে আবেগ নিয়ে কন্ট্রোল করতে হবে। তাই এখান থেকে বের হওয়ার জন্য আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
তবে যদি দূরত্ব বের হতে না পারেন নিজেকে ধীরে ধীরে কন্ট্রোল করার চেষ্টা করুন। তাহলে খুব সহজে আপনি বের হয়ে আসতে পারবেন।
About Post Author
