চিয়া সিড (Chia Seed) একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর বীজ, যা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। নিচে এর কিছু প্রধান উপকারিতা উল্লেখ করা হলো: চিয়া সিডের উপকারিতা:…
Read Moreচিয়া সিড (Chia Seed) পুষ্টিকর বীজ, যা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।
Category: Bangla Health Tips
লবঙ্গ সঠিক নিয়মে খাওয়াটা জরুরি।
লবঙ্গ (Clove) একটি প্রাকৃতিক মসলা যা আয়ুর্বেদ এবং ইউনানী চিকিৎসায় বহুদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি নানা স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। তবে সঠিক নিয়মে খাওয়াটা জরুরি।…
Read Moreস্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ ও কার্যকর উপায়।
স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ ও কার্যকর উপায় নিচে দেওয়া হলো: ১. সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন সবজি, ফল, শাকসবজি, দানাশস্য, প্রোটিন (মাছ,…
Read Moreঘি এর উপকারিতা, ঘি এর ছবি ও পুষ্টিগুণ
ঘি এর উপকারিতা, ঘি এর ছবি ও পুষ্টিগুণ এই শীতে শরীর সুস্থ রাখতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। খাঁটি ঘিয়ের রয়েছে বিস্ময়কর কিছু গুণ, যা এই শীতে…
Read More