সর্বাঙ্গাসন কাকে বলে?

প্রশ্নঃ সর্বাঙ্গাসন

যে আসন অভ্যাস করলে দেহের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুস্থ, সবল ও নীরোগ হয় তাকে সর্বাঙ্গাসন বলে। এ আসন অনুশীলনে কুড়ি/ত্রিশ সেকেন্ড থাকতে হয়। সর্বাঙ্গাসন অনুশীলনের মাধ্যমে সকল প্রকার ব্যাধির বিনাশ ঘটে।

Related posts