Tag: যোগব্যায়াম করার নিয়ম

যোগব্যায়াম কাকে বলে? যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে কী উপকার হয়? শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, শরীরকে চালনা করার বিশেষ বিশেষ পদ্ধতি বা আসনকে এককথায় যোগব্যায়াম বলে। যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে–…