যোগব্যায়াম কাকে বলে? যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে কী উপকার হয়?

যোগব্যায়াম কাকে বলে? যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে কী উপকার হয়?

যোগব্যায়াম কাকে বলে? যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে কী উপকার হয়? শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, শরীরকে চালনা করার বিশেষ বিশেষ পদ্ধতি বা আসনকে এককথায় যোগব্যায়াম বলে। যোগব্যায়াম অনুশীলন করলে–…

Read More